Du kan begynne å bruke PFC med en gang du slutter med hormonell prevensjon i en overgang. Med hormonell prevensjon menes all prevensjon som påvirker kroppens hormonbalanse: P-piller, minipiller, p-plaster, p-stav eller hormopnospiral. Den første blødningen som kommer etter at man har sluttet med hormonell prevensjon er ikke en ekte menstruasjon, og skal ikke registreres i PFCen.
Den første måneden vil PFCen vise mange usikre (røde eller gule) dager. Dette er nødvendig for at det ikke skal gå ut over sikkerheten. Etter hvert som de kunstige hormonene går ut av kroppen, vil PFCen vise flere grønne dager. Det varierer hvor lang tid det tar før kroppen har funnet tilbake til sin egen balanse igjen. For noen skjer det i løpet av den første måneden, for andre kan det ta flere måneder. Hvis PFCen er usikker på om og når eggløsningen har vært, vil den heller vise rødt eller gult enn grønt på en dag som kanskje er usikker.